Obesidade Osteossarcopênica: Um Marcador de Envelhecimento Mais Rápido?
A obesidade osteossarcopênica prevê declínio mais acentuado da fragilidade, cognição e humor em um estudo de longo prazo — mas é marcador de risco, não diagnóstico.
Selênio e saúde óssea: por que dois ensaios não encontraram nada
O status de selênio acompanha a densidade óssea, mas ensaios com suplementos de selênio não encontraram benefício para renovação ou função óssea em idosos.
Exercício, Força de Preensão e 8-PN para o Osso Pós-Menopausa
Músculos mais fortes podem proteger o osso pós-menopausa? Evidências sustentam exercício dinâmico; um fitoestrogênio do lúpulo mostra um sinal inicial de DMO.
Ganhos ósseos com exercício diminuem após a interrupção do treino
O exercício pode melhorar a densidade óssea após a menopausa, mas o destreinamento pode apagar esses ganhos. O que dizem as poucas evidências sobre osteoporose e manutenção.
Treinamento de resistência para a saúde óssea: o que os ensaios mostram
O treinamento de resistência pode aumentar a densidade óssea do colo do fêmur, mas os ensaios mostram que pode não reduzir quedas isoladamente. Veja o que o exercício para risco de fratura realmente exige.