Castanhas-do-pará ajudam a saúde metabólica? O que 2 castanhas podem — e não podem — fazer
Duas castanhas-do-pará por dia podem ajudar na inflamação, na permeabilidade intestinal ou no dano ao DNA? Ensaios em humanos sugerem possíveis benefícios — e um alerta sobre a glicose.
Castanhas-do-pará podem elevar os níveis de selênio, mas alimentos podem igualar suplementos de selênio na inflamação associada ao NLRP3 na aterosclerose?
Expressão Gênica e Estresse Oxidativo das Nozes: O que Mostram os Ensaios
Ensaios em humanos associam castanha-do-pará, pistache e nozes mistas a alterações na expressão gênica, mas biomarcadores variam por dose, tipo e genótipo.
Selênio, velocidade da marcha e nutrição após os 80 anos
Em adultos com mais de 80 anos, a ingestão de selênio se associa a caminhada mais rápida, enquanto selênio baixo no sangue prevê risco de desnutrição. O que as evidências sustentam — e não podem provar.
Selênio e saúde óssea: por que dois ensaios não encontraram nada
O status de selênio acompanha a densidade óssea, mas ensaios com suplementos de selênio não encontraram benefício para renovação ou função óssea em idosos.
Selênio para o açúcar no sangue: o que 20 ECRs realmente encontraram
O selênio melhora o açúcar no sangue? Uma revisão de 20 ensaios encontrou menor insulina em jejum, mas nenhuma redução confiável de glicose ou HbA1c — e a dose pode mudar o resultado.