Comida Afro-Americana Vegana vs. Onívora: O que revelou um ensaio de 2 anos
Um ensaio de dois anos com adultos afro-americanos não encontrou vantagem vegana geral, mas um pequeno subgrupo aderente levanta questões sobre peso e qualidade da dieta.
Quanto Carboidrato Cortar? A Faixa de Evidências de 30–40%
Quanto carboidrato reduzir para perder peso? Evidências de 110 ECRs apontam para 30–40% da energia; reduções maiores têm retornos menos certos ao longo do tempo.