¿Puede la terapia lumínica cerebral mejorar la resistencia? El primer ensayo dice que no
La oxigenación prefrontal puede influir en la resistencia, pero el único ensayo aleatorizado de terapia lumínica transcraneal en ciclistas entrenados no halló beneficios.
¿Funcionan los suplementos de proteína cuando se igualan las calorías?
Un metaanálisis de 2025 situó la igualdad calórica en el centro de la investigación sobre proteínas. Lo que puede y no puede decir a atletas sobre el timing y las ganancias.