El mejor ejercicio para controlar la glucosa después de los 50: qué funciona
El entrenamiento de resistencia tiene la evidencia directa más sólida para controlar la glucosa después de los 50 con diabetes tipo 2. El ejercicio aeróbico puede ayudar antes.
¿Comer sardinas dos veces por semana puede reducir el riesgo de prediabetes?
Un pequeño ensayo de 12 meses halló que las sardinas mejoraron marcadores de resistencia a la insulina en adultos mayores con prediabetes. Esto es lo que la evidencia puede y no puede afirmar.
En niños con obesidad, los carbohidratos de IG bajo superan la reducción de carbohidratos en HOMA-IR
Las dietas de IG bajo mejoraron el HOMA-IR en jóvenes con sobrepeso; reducir carbohidratos no. Qué significa este metaanálisis pediátrico para padres y clínicos.
Ejercicio para la resistencia a la insulina en niños con sobrepeso: qué funciona mejor
El HIIT combinado con entrenamiento de fuerza ocupa el primer lugar para la resistencia a la insulina en jóvenes con sobrepeso, pero importan la dosis, la intensidad y las limitaciones de la evidencia.
STRRIDE descubre que el volumen aeróbico impulsa la mejora del LP-IR
Los ensayos STRRIDE hallaron que el volumen de ejercicio aeróbico mejoró el LP-IR, mientras que añadir entrenamiento de fuerza no mejoró más este biomarcador de riesgo de diabetes.
Ejercicio y prediabetes: lo que realmente respalda la evidencia
Evidencia sobre ejercicio y prediabetes: el entrenamiento aeróbico ocupa el primer lugar en un metaanálisis en red, pero siguen sin resolverse la dosis, los efectos glucémicos y la superioridad entre modalidades.