لماذا قد يؤثر التمرين في ضغط دم الأطفال على نحو مختلف عن البالغين؟
تشير دراسة استمرت 13 عامًا إلى أن الكتلة الخالية من الدهون قد تحجب أثر التمرين في ضغط الدم لدى الأطفال، بينما تُظهر بيانات أجهزة الاستشعار لدى البالغين علاقة جرعة-استجابة.
ما الذي يفعله الصيام المُعدّل لمدة 10 أيام بالعضلات فعليًا؟
هل يحرق الصيام المطوّل العضلات؟ تشير تجربة استمرت 10 أيام إلى أن معظم الفقد المبكر في الكتلة الخالية من الدهون هو ماء وغليكوجين، لكن الأدلة محدودة بشدة.
فقدان الوزن مع الفصال العظمي للركبة: التمارين والبروتين للحفاظ على العضلات
هل يمكن فقدان الوزن مع الفصال العظمي للركبة من دون التضحية بالعضلات؟ ترجّح التحليلات التلوية الشبكية التمارين القائمة على المقاومة مع التغذية، مع تحفظات.