6 أبريل 2026النشاط البدنيمتى تكون الرياضة أهم ما يكون لتقليل خطر الخرف؟تربط بيانات فرامنغهام النشاط البدني في منتصف العمر ومراحله اللاحقة بانخفاض خطر الخرف. ما الذي تعنيه النتيجة، وما الذي لا تستطيع إثباته؟الوقاية من الخرفتوقيت ممارسة الرياضةalzheimer'sالرياضة في منتصف العمراقرأ المقال ←
28 مارس 2026النشاط البدنيكيف قد تؤثر ميزانية نشاطك خلال 24 ساعة في خطر الخرفيرتبط استبدال الجلوس اليومي بنشاط متوسط إلى شديد الشدة بانخفاض خطر الخرف، لكن التقديرات اللافتة تأتي مصحوبة بقيود كبيرة.mvpaالوقاية من الخرفالسلوك الخاملالصحة الإدراكيةاقرأ المقال ←
25 مارس 2026التغذيةحمية MIND والخرف: ما الذي خلصت إليه أفضل تجربة حقًا؟ترتبط حمية MIND بانخفاض خطر الخرف، لكن تجربة كبرى لم تجد لها تفوقًا على الإرشاد النشط. ما الذي تعنيه أدلة مرونة الدماغ؟نظام MIND الغذائيألزهايمرRCTالوقاية من الخرفاقرأ المقال ←
23 مارس 2026النشاط البدنيالمشي والخرف وHFpEF: ما تكشفه بيانات الخطواتكيف ترتبط أعداد الخطوات اليومية والمشي السريع بخطر الخرف وHFpEF، وما الذي تعنيه 9,826 خطوة، ولماذا لا تستطيع الأدلة بعد إثبات السببية وحدها.الخطوات اليوميةالوقاية من الخرفسرعة المشيمقياس التسارعاقرأ المقال ←
7 مارس 2026الصحة النفسيةفشلت 81% من التجارب العشوائية المحكمة للوقاية من الخرف. فما الذي نجح فعليًا؟وجدت مراجعة شملت 112 تجربة للوقاية من الخرف أن معدل الفشل بلغ 81%. وتشير أفضل الأدلة إلى ضبط ضغط الدم وبرنامج واحد متعدد المجالات.الوقاية من الخرفتجربة FINGERالتراجع الإدراكيالتدخل متعدد المحاوراقرأ المقال ←