10 يوليو 2026الهشاشةبروتين الصويا والمشي والهشاشة: ما الذي تُظهره الأدلةهل يمكن لبروتين الصويا أن يساعد في حماية القدرة على الحركة في مراحل العمر المتقدمة؟ نظرة حذرة إلى الهشاشة وسرعة المشي وعدد الخطوات وتمارين المقاومة وما تُظهره التجارب فعليًا.الهشاشةسرعة المشيحليب الصويابروتين الصويااقرأ المقال ←
23 مارس 2026النشاط البدنيالمشي والخرف وHFpEF: ما تكشفه بيانات الخطواتكيف ترتبط أعداد الخطوات اليومية والمشي السريع بخطر الخرف وHFpEF، وما الذي تعنيه 9,826 خطوة، ولماذا لا تستطيع الأدلة بعد إثبات السببية وحدها.الخطوات اليوميةالوقاية من الخرفسرعة المشيمقياس التسارعاقرأ المقال ←