2026年3月29日心理健康紫苏改善记忆力：首项随机对照试验显示了什么紫苏提取物能改善记忆力吗？首项安慰剂对照试验发现了积极信号，但缺失效应量且尚无重复验证，限制了其结论。紫苏认知障碍神经保护bdnf阅读文章 →
2026年3月22日心理健康较低的 fNIRS 脑信号是否预示更好的专注力？两项植物试验均降低了 fNIRS 测得的前额叶含氧血红蛋白，但仅一项改善了工作记忆。为何这一生物标志物尚不能用于推销益智药。益智补剂bacopa monnieri工作记忆fnirs阅读文章 →
2026年3月9日心理健康L-茶氨酸与咖啡因提升专注力：证据显示了什么L-茶氨酸加咖啡因可改善注意力和反应时间，尤其在睡眠不足时。以下是人体试验支持的结论，以及不支持的部分。L-茶氨酸咖啡因睡眠剥夺注意力阅读文章 →
2026年3月9日营养牛磺酸与能量饮料：它真的能提升专注力吗？含牛磺酸的能量饮料能提升专注力吗？证据表明，咖啡因是主要驱动因素，而牛磺酸带来的额外认知价值仍未得到证实。taurinecaffeine益智剂认知增强阅读文章 →