2026年4月6日心理健康工作中的蓝光：为何色温会误导人富含蓝光的办公室照明可提高警觉性，但色温会造成误导。mel-EDI研究对专注力、睡眠和时机有何说法。蓝光melanopsin昼夜节律警觉性阅读文章 →
2026年3月9日心理健康L-茶氨酸与咖啡因提升专注力：证据显示了什么L-茶氨酸加咖啡因可改善注意力和反应时间，尤其在睡眠不足时。以下是人体试验支持的结论，以及不支持的部分。L-茶氨酸咖啡因睡眠剥夺注意力阅读文章 →