较低的 fNIRS 脑信号是否预示更好的专注力？

两种补充剂降低了相同的脑血流信号。只有一种改善了表现。

一种植物复方和一种绿茶提取物在功能性近红外光谱（fNIRS）上产生了相同的急性变化：在认知任务期间，前额叶皮层的氧合血红蛋白（oxyHb）降低。如果较低的oxyHb可靠地意味着大脑更敏锐，这种一致性将颇具说服力。但事实并非如此。一项小型随机试验发现，较低信号伴随着更好的工作记忆表现；另一项试验尽管观察到同方向变化，却未发现可测量的认知获益。

更有用的结论应当更为有限。fNIRS能够检测到这些配方在任务期间改变了前额叶血流动力学。它尚不能告诉我们，这种改变是否改善认知、反映血管效应，或两者兼有。血流是生物学现象，而不是成绩单。

阳性试验：一种三成分复方改善了N-back表现

在一项双盲、安慰剂对照、组间随机试验中，Best等人（2022）向40名健康成人单次给予一种含有Bacopa monnieri、西洋参（Panax quinquefolius）和全咖啡果提取物的复方，或安慰剂。研究人员在45分钟后评估认知和前额叶血流动力学。

与安慰剂相比，活性组的N-back准确率更高（p<.01）、反应时间更快（p<.05），且前额叶oxyHb更低（p<.001）。所报告的p值表明组间差异具有统计学显著性，但现有报告未在此提供效应量或置信区间。因此，认知改善的实际幅度难以判断。

作者提出了神经效率的解释：参与者在表现相当或更好的同时，可能动用了更少的前额叶资源。这是合理的，但仍是一种解释，而非已证实的机制。该试验未纳入对加工效率的独立检验，例如反应时间变异性、错误模式或在逐步增加任务负荷下的表现。

它也无法识别活性成分。三种植物成分一同给出，而全咖啡果带来了与咖啡因相关的归因问题。论文未以足够详细的方式报告成分剂量，因而无法将该复方与既往的婆罗米或人参试验进行清晰比较。45分钟的时间窗口也与婆罗米苷预期的吸收时间线不太吻合，后者需要先经肠道水解才能吸收。任何急性效应反而可能涉及起效更快的成分，包括人参皂苷或与咖啡因相关的效应。

绿茶试验产生了相同信号，却未改善认知

Cha等人（2024）在35名健康成人中，将单次900 mg的富含GCG绿茶提取物与安慰剂进行比较，同样采用双盲、组间随机设计。每剂含约50.8 mg没食子儿茶素没食子酸酯（GCG）、215.6 mg总儿茶素、34.7 mg咖啡因和10.1 mg L-茶氨酸。

活性组在心算、Corsi方块敲击和言语流畅性任务期间表现出较低的前额叶oxyHb。然而，研究报告称任何任务均未出现显著的行为性认知改善。作者指出，此前在EGCG中也观察到类似模式：脑血流降低而认知表现保持稳定。

这一结果并不能证明GCG损害认知。一项小型试验可能漏检中等幅度的效应。但它确实直接削弱了这样一种主张：较低的任务相关前额叶oxyHb是更好表现的有效替代指标。在一项研究中，相同方向的生物标志物变化伴随行为获益；在另一项研究中，则伴随行为结果为无效应。

GCG具有可进入中枢神经系统的体外依据：该论文引用的研究发现，其血脑屏障通透性约为EGCG的2.4倍。然而，细胞模型的通透性并不能证明给药后45分钟内人脑中存在具有意义的浓度。GCG的人体中枢药代动力学数据仍然缺乏。

为何较低的fNIRS信号可能有多种含义

fNIRS测量皮层表面附近氧合血红蛋白的变化。在认知任务中，该信号通过神经血管耦合间接反映神经活动。它也可能对血管和自主神经状态作出反应。因此，仅凭较低的平均前额叶oxyHb数值，无法区分神经需求降低与脑血流改变。

这一差异对两项植物成分试验都很重要，因为每种配方均包含一种可能具有血管活性作用的成分。绿茶提取物含有34.7 mg咖啡因，而另一种复方含有全咖啡果。Wei等人（2025）发现，心脏迷走神经活动的变化调节了认知表现与前额叶血流动力学之间的关系。咖啡因和其他化合物可能通过自主神经或血管通路影响测得的信号，而并不能证明神经效率发生改变。

Yao等人（2024）提出了相关警示。患有高血压的老年人与健康老年人在双任务步行期间的步态表现相当，但其皮层fNIRS活动随血管状态而异。因此，血流动力学差异可以存在，却不与任务输出的差异相对应。

分析选择同样重要。两项植物成分研究均聚焦于oxyHb变化的方向。Ji等人（2024）将高表现者的认知代偿与前额叶fNIRS信号中的低频振荡模式联系起来。平均oxyHb振幅无法捕捉这种频谱信息、空间模式或侧化特征。

更多激活可伴随更好的表现

神经效率在某些情境下确实存在，但“更少的前额叶激活意味着更好的认知”并非普遍规律。在一项针对右侧背外侧前额叶经颅直流电刺激的研究中，Figeys等人（2023）发现，随负荷变化的氧合血红蛋白升高与改善的认知表现相对应。其方向与植物成分研究结果相反。

其他干预研究得出了相同的更广泛结论：这种关系取决于任务和人群。Kjellenberg等人（2024）发现，短暂且频繁的身体活动间歇在保持脑血流的同时改善了青少年的工作记忆。Zhong等人（2024）报告称，在一项纳入80名儿童的随机试验中，经过12周排球训练后，工作记忆与fNIRS变化存在相关性。这些研究支持fNIRS作为一种敏感的研究工具，而非作为单一方向的认知获益测量仪。

证据支持什么——以及不支持什么

两项主要试验均为小型组间实验：植物复方试验有40名参与者，富含GCG的绿茶提取物试验有35名参与者。随机化有所帮助，但在这样的样本量下，基线认知差异仍可能影响组间结果。小型研究对中等幅度促智效应的估计精度也有限，因此，无论阳性还是无效应发现，在独立团队重复之前都不够稳固。

GCG研究还增加了进一步谨慎的理由。由于专有问题，该研究进行了追溯性注册；由制造商爱茉莉太平洋株式会社开展并资助；且招募了爱茉莉太平洋员工。这些特征并不使其血流动力学结果无效，但会提高偏倚风险，并限制对任何广泛解释的信心。

补充剂后前额叶oxyHb降低是一项有趣的药效学观察，而不是该补充剂改善认知的证据。

Best试验值得继续关注，因为它在fNIRS变化的同时测得了具有统计学显著性的工作记忆信号。它仍只是一项小型、多成分、急性研究，且没有仅咖啡因对照。GCG试验提供了必要的反例：几乎相同方向的血流动力学变化，却没有显著的行为获益。

不要因为一项小型fNIRS试验显示较低的前额叶oxyHb，就购买急性植物性促智剂。对于婆罗米，更具重复性的认知文献涉及持续数周至数月的补充，而不是单次给药后45分钟的评估。对于富含GCG的绿茶提取物，一项小型急性人体试验发现了血流动力学效应，但未发现显著的认知获益。下一项有参考价值的研究应采用独立、具有足够统计效能的交叉设计，设置咖啡因对照组，并预先指定认知和fNIRS分析。