2026年3月9日心理健康L-茶氨酸与咖啡因提升专注力：证据显示了什么L-茶氨酸加咖啡因可改善注意力和反应时间，尤其在睡眠不足时。以下是人体试验支持的结论，以及不支持的部分。L-茶氨酸咖啡因睡眠剥夺注意力阅读文章 →
2026年3月9日营养牛磺酸与能量饮料：它真的能提升专注力吗？含牛磺酸的能量饮料能提升专注力吗？证据表明，咖啡因是主要驱动因素，而牛磺酸带来的额外认知价值仍未得到证实。taurinecaffeine益智剂认知增强阅读文章 →