2026年3月25日睡眠睡眠紊乱、tau蛋白与阿尔茨海默病风险：我们已知什么睡眠不佳与tau蛋白及阿尔茨海默病生物标志物相关，一项随机试验发现睡眠可降低脑脊液tau蛋白。但预防方面的说法仍未得到证实。tau蛋白阿尔茨海默病睡眠剥夺认知衰退阅读文章 →
2026年3月9日心理健康L-茶氨酸与咖啡因提升专注力：证据显示了什么L-茶氨酸加咖啡因可改善注意力和反应时间，尤其在睡眠不足时。以下是人体试验支持的结论，以及不支持的部分。L-茶氨酸咖啡因睡眠剥夺注意力阅读文章 →