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2026年3月14日营养膳食脂肪与血压：审视18 mmHg的估计值不饱和脂肪能将血压降低18 mmHg吗？将一项引人注目的荟萃分析与DASH、omega-3及更高级别证据进行审视。血压DASH饮食膳食油脂荟萃分析阅读文章 →
2026年3月14日营养维生素 E 的降压排名第一——为何你不该服用它一项网络荟萃分析将维生素 E 的降血压效果排在首位，但小型试验、异质性和安全性担忧改变了结论。维生素E血压维生素D高血压阅读文章 →
2026年3月14日心理健康瑜伽睡眠法或可降低血压——但存在局限瑜伽睡眠法或可在不运动的情况下降低血压，但低质量试验留下一个关键问题：它是否优于普通放松？yoga nidra血压副交感神经系统压力缓解阅读文章 →
2026年3月14日心血管健康哪些身心练习可能降低血压？新的网络Meta分析将调息法、冥想、气功和太极拳分别用于高血压分析。其排名颇具吸引力，但远未尘埃落定。高血压调息法血压Bhramari调息法阅读文章 →