2026年3月30日激素阴道益生菌有助于缓解更年期症状吗？阴道乳酸杆菌益生菌在生物学上对更年期有一定合理性，但GSM试验规模仍然过小且结果不一致，无法支持其治疗宣称。更年期泌尿生殖综合征阴道益生菌雌激素阅读文章 →
2026年3月30日营养绝经后甜菜根与运动后 HRV：我们已知什么甜菜根硝酸盐能改善绝经后的运动后 HRV 吗？两项小型试验提供了一些信号，但高血压和研究局限性令结果需谨慎看待。心率变异性一氧化氮甜菜根汁绝经后阅读文章 →
2026年3月27日更年期为什么硝酸甘油未能止住更年期潮热为何硝酸甘油尽管存在血管耐受性，仍未能止住潮热——以及这一结果对fezolinetant、NK3阻断剂和手腕冷却意味着什么。更年期潮热雌激素体温调节阅读文章 →
2026年3月25日激素疗法更年期激素治疗与痴呆：哪些因素会改变风险更年期激素治疗会增加痴呆风险吗？证据表明，时机、单用雌激素还是联合治疗、疗程、给药途径及不确定性都可能影响风险。绝经期激素治疗阿尔茨海默症雌激素孕激素阅读文章 →
2026年3月24日女性健康PRP 注射能否媲美用于 GSM 的阴道雌激素？一项随机试验发现，阴道内 PRP 对 GSM 的性功能改善与雌三醇相似。以下是现有证据能说明和不能说明的内容。更年期prp阴道健康性功能障碍阅读文章 →
2026年3月22日睡眠夜间光照与癌症：为何雌激素理论并不充分夜间室外光照与多种癌症有关，但一项大型子宫内膜癌研究对简单的褪黑素—雌激素理论提出了质疑。夜间光照melatonin昼夜节律癌症风险阅读文章 →
2026年3月17日心理健康更年期抑郁：70项试验对治疗的结论一项网络荟萃分析对围绝经期抑郁治疗进行排序，同时运动和益生菌为非激素治疗证据提供了检验。fluoxetinehrt围绝经期抑郁ssris阅读文章 →
2026年3月15日体力活动绝经后改善动脉僵硬度的最佳运动有氧运动与抗阻训练相结合，对于降低绝经后的动脉僵硬度拥有最有力的证据——但训练时机、测量方法和遗传因素也很重要。动脉硬度更年期有氧-抗阻训练血管健康阅读文章 →