18 мар. 2026 г.Питание

Средиземноморская диета и риск диабета 2 типа: что даёт её соблюдение

Может ли соблюдение средиземноморской диеты снизить риск диабета 2 типа? Данные подтверждают профилактику в течение многих лет, но не исключительность диеты и не заявления о ремиссии.

средиземноморская диетасахарный диабет 2 типаоливковое масло extra virginполифенолы

Читать статью →

13 мар. 2026 г.Питание

Кора сосны и артериальное давление: многообещающие данные, требующие подтверждения

Могут ли проантоцианидины из коры сосны снижать артериальное давление? В одном небольшом исследовании отмечены обнадёживающие изменения, но результат с плацебо-контролем был отрицательным.

экстракт коры сосныproanthocyanidinsартериальное давлениеполифенолы

Читать статью →

12 мар. 2026 г.Питание

Полифенолы и физические нагрузки: небольшое улучшение контроля глюкозы

Первый метаанализ показал: полифенолы в сочетании с физическими нагрузками немного улучшают уровень глюкозы натощак и инсулина у нетренированных взрослых, но польза ограниченна.

полифенолыфизические нагрузкиглюкоза натощакинсулин

Читать статью →

12 мар. 2026 г.Питание

Полифенолы, воспаление кишечника и кардиометаболический разрыв

Рационы, богатые полифенолами, могут изменять микробиоту кишечника и снижать ЛПС у взрослых с избыточной массой тела. Почему это пока не привело к доказанной пользе для сердца.

полифенолыкишечная микробиотавоспаление кишечникаakkermansia muciniphila

Читать статью →

3 мар. 2026 г.Питание

Полифенолы и здоровье сердца: что на самом деле показывают исследования

Четыре недавних исследования полифенолов продают как сердечно-сосудистые доказательства. Мы изучили методологию — и нашли разрозненную науку, наряженную в цельный вывод.

полифенолыантиоксидантырастительная диетаздоровье сердца

Читать статью →

24 февр. 2026 г.Исследования долголетия

20 статей о долголетии, 19 без оценки: наука на червях — это не медицинский совет

Кто-то прислал 20 статей о долголетии как доказательство оптимизации healthspan. 19 так и не оценили. Та, что оценили? Исследование на червях C. elegans с баллом 3 из 10.

healthspanмитофагияполифенолыc. elegans

Читать статью →

24 февр. 2026 г.Питание

Полифенольный стек для мозга развенчан: крысы, пробирки, никаких людей

Quercetin, diosgenin, resveratrol и curcumin как защита мозга? Мы разобрали три исследования за этим утверждением. Ни одно не проводилось на людях.

quercetinresveratrolcurcuminполифенолы

Читать статью →

← НазадСтраница 2 из 2