11/07/2026Relacionados ao álcool

O exercício pode compensar o risco do álcool? O que mostram as evidências

A atividade física pode compensar o risco de mortalidade relacionado ao álcool? Um estudo do NHANES estratificado por idade oferece uma pista limitada, não um salvo-conduto para beber.

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11/07/2026Digital

Ferramentas digitais podem ajudar idosos a se proteger contra a obesidade?

Programas digitais de atividade podem aumentar o movimento de idosos. Veja o que ensaios e estudos sobre peso e envelhecimento dizem sobre passos, aptidão e risco de obesidade.

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9/07/2026Fisiologia do exercício

Os Padrões Diários de Movimento Predizem a Longevidade em Idosos?

Dispositivos vestíveis podem revelar se a forma como idosos se movimentam ao longo do dia prediz a mortalidade além dos passos e da atividade total. Veja o que mostram as evidências.

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30/06/2026Fisiologia do exercício

Tempo sentado aumentou mais em crianças durante a COVID, aponta revisão

O tempo sedentário durante a COVID aumentou mais em crianças, menos em adultos e menos ainda em idosos. O que essas mudanças dizem — e não dizem — sobre a saúde atual.

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30/06/2026Fisiologia do exercício

Contagem de Passos por Dispositivos Vestíveis e Risco de Doença Crônica: O Que Mostram

Contagens diárias de passos por dispositivos vestíveis e risco de doença crônica: dados do Fitbit vinculados a prontuários mostram associações, mas causalidade e previsão clínica seguem não comprovadas.

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29/06/2026Cardiovascular

O isolamento social pode aumentar o risco de inatividade física

Isolamento social e inatividade física estiveram associados a maior mortalidade no UK Biobank. Veja o que mostram os dados e por que a solidão difere.

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28/06/2026Envelhecimento Cognitivo

Atividade física e saúde cognitiva: o que mostram as evidências

O movimento diário pode aguçar o raciocínio e retardar o declínio cognitivo? Há associações, mas só exercício não provou prevenir demência.

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28/06/2026Ensaios clínicos

O apoio em camadas pode fazer adultos rurais se movimentarem mais?

Um ensaio por conglomerados em áreas rurais constatou que mais adultos cumpriram as diretrizes de atividade após apoio em camadas, mas os minutos totais de exercício não aumentaram claramente.

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28/06/2026Fragilidade

Caminhadas, saídas e custos futuros de cuidados de longa duração

Caminhar diariamente e sair de casa podem prever menores custos de cuidados de longa duração? Dados de coorte japoneses associam mobilidade a menos incapacidade e menores gastos segurados.

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26/06/2026Fisiologia do exercício

O movimento do dia a dia pode melhorar a saúde sem academia?

Caminhar, fazer tarefas, ficar em pé e fazer pausas para se mover podem melhorar a saúde? As evidências mostram benefícios, limites e por que não substituem exercícios.

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21/06/2026Fisiologia do exercício

Dispositivos vestíveis aumentam a atividade, mas não previnem doenças

Um dispositivo vestível pode melhorar a saúde? Evidências mostram ganhos modestos em passos e caminhada, enquanto dados do aparelho podem refinar, mas não provar, estimativas de risco.

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21/06/2026Sarcopenia

A sarcopenia muda com o tempo. O exercício melhora a função.

A sarcopenia pode piorar, persistir ou melhorar com o tempo. O que estudos de coorte e ensaios de treino resistido dizem sobre atividade, cognição e recuperação.

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