Taurina y envejecimiento: lo que realmente muestra la evidencia sobre suplementos
La taurina disminuye con la edad. Estudios en animales prolongan la vida, mientras ensayos en humanos mejoran biomarcadores. Esto dice hoy la evidencia.
El nuevo mecanismo intestinal de los omega-3 para reducir los triglicéridos
Estudios en ratones sugieren que los omega-3 pueden limitar la absorción de triglicéridos mediante N-acil taurinas. Qué significa BAAT y qué falta en humanos.
Restricción calórica, taurina e inflamación asociada al envejecimiento por NLRP3
Un déficit calórico leve elevó la taurina adiposa en una prepublicación en humanos. ¿Puede la taurina suprimir la inflamación asociada al envejecimiento por NLRP3? El mecanismo es real; el beneficio aún no se ha probado.
¿Pueden la taurina y las vitaminas B mejorar la motivación? La evidencia
Un estudio de neuroimagen a 7 T vincula el glutatión del núcleo accumbens con el esfuerzo. ¿Pueden la taurina y las vitaminas B cambiar la motivación en adultos sanos?
Taurina y bebidas energéticas: ¿mejoran realmente la concentración?
¿Las bebidas energéticas con taurina mejoran la concentración? La evidencia apunta a la cafeína como principal factor; el valor cognitivo añadido de la taurina sigue sin demostrarse.
El suero enriquecido mejoró las puntuaciones de DCL, pero no sabemos por qué
Un ensayo de 12 meses sobre DCL halló mejores puntuaciones cognitivas con suero enriquecido, pero el placebo desconocido y los ingredientes combinados limitan lo que demuestra.