Apnea del sueño, insomnio y riesgo de demencia: lo que sabemos
¿El insomnio y la apnea del sueño elevan el riesgo de demencia? Un metaanálisis de 2025 vincula ambos con deterioro cognitivo posterior, pero el tratamiento no ha demostrado prevenirla.
Dieta mediterránea y riesgo de demencia: qué muestran los estudios
¿Puede una dieta mediterránea proteger el cerebro? Estudios de cohortes la vinculan con menor riesgo de demencia, pero los ensayos aleatorizados aún no prueban causalidad.
Caminar rápido después de los 80: un marcador de resiliencia cerebral
Caminar rápido después de los 80 se asocia con mejor cognición y salud cerebral. Mira qué halló el estudio, qué aportan las neuroimágenes y por qué la velocidad no puede prevenir la demencia.
La mala salud bucal puede indicar un mayor riesgo de demencia
La mala salud bucal puede indicar mayor riesgo de demencia. Un estudio proteómico de UK Biobank apunta a vías inflamatorias, pero no prueba prevención en personas.
APOE4, vitamina D, fuerza de prensión y riesgo de demencia
¿El estado de vitamina D y la fuerza de prensión manual pueden indicar menor riesgo de demencia en portadores de APOE4? Un estudio de 12 años de UK Biobank aporta pistas, no prueba prevención.
Exposiciones ambientales y riesgo de demencia: qué se sostiene
La contaminación del aire tiene el vínculo ambiental más claro con la demencia posterior. Esto dicen los estudios sobre ruido, turnos nocturnos, áreas verdes y DCL.
Siéntate mejor, come mediterráneo: lo que muestran los estudios sobre el envejecimiento cerebral
Leer y realizar trabajo complejo sentado puede asociarse con menor riesgo de demencia. La dieta mediterránea también favorece el envejecimiento cognitivo, pero ninguna prueba causalidad.
Longan Flower y Pterostilbene: Dos Estudios en Ratones, Sin Evidencia Humana
Dos estudios en ratones. Ningún ensayo humano. El extracto de flor de longan para el sueño y el pterostilbene para la demencia no resisten el escrutinio — análisis completo.