Siéntate mejor, come mediterráneo: lo que muestran los estudios sobre el envejecimiento cerebral
Leer y realizar trabajo complejo sentado puede asociarse con menor riesgo de demencia. La dieta mediterránea también favorece el envejecimiento cognitivo, pero ninguna prueba causalidad.
¿El ejercicio aeróbico aumenta el hipocampo? La evidencia
El ejercicio aeróbico mejora la condición física, pero ¿aumenta el hipocampo? Qué muestran los ensayos aleatorizados en adultos sanos y en riesgo sobre volumen cerebral.
Estudio sobre ejercicio en DCL: el tai chi supera al cardio, con matices
Un metaanálisis de 2026 halló que el ejercicio mente-cuerpo superó al cardio estándar en pruebas cognitivas clave de DCL, pero la comparación fue indirecta y lejos de ser definitiva.