Dietas con predominio de alimentos vegetales y envejecimiento cognitivo en China
Una cohorte china relaciona una alimentación con predominio vegetal con menor riesgo de deterioro cognitivo, pero el argumento ambiental es mucho menos directo.
Dieta mediterránea y riesgo de demencia: qué muestran los estudios
¿Puede una dieta mediterránea proteger el cerebro? Estudios de cohortes la vinculan con menor riesgo de demencia, pero los ensayos aleatorizados aún no prueban causalidad.
Caminar rápido después de los 80: un marcador de resiliencia cerebral
Caminar rápido después de los 80 se asocia con mejor cognición y salud cerebral. Mira qué halló el estudio, qué aportan las neuroimágenes y por qué la velocidad no puede prevenir la demencia.
Perilla morada para la memoria: qué muestra el primer ECA
¿Puede el extracto de perilla morada mejorar la memoria? El primer ensayo controlado con placebo halló una señal positiva, pero faltan tamaños del efecto y replicación.
Aceite MCT y cerebro envejecido: qué muestran los ensayos en DCL
El aceite MCT eleva las cetonas de forma fiable, pero ¿puede ayudar al cerebro envejecido? Nuevos ensayos en DCL muestran señales cognitivas modestas, cambios en redes cerebrales y grandes limitaciones.
Los ultraprocesados podrían aumentar el riesgo cerebral más allá de la calidad de la dieta
Una gran cohorte estadounidense vinculó los ultraprocesados con mayor riesgo de deterioro cognitivo y accidente cerebrovascular, incluso al considerar dietas mediterránea, DASH y MIND.