15 يونيو 2026الشيخوخة الالتهابيةتظل مؤشرات الالتهاب المرتبط بالشيخوخة مهمة، لكنها جزء من شبكةيتنبأ CRP وIL-6 بنتائج أسوأ في دراسات الشيخوخة. تضيف أبحاث الأيضيات الجديدة سياقًا، لكنها ليست اختبارًا لطول العمر جاهزًا للمستهلكين.hs-crpil-6tnf-alphametabolomicsاقرأ المقال ←
23 مارس 2026التغذيةالأفوكادو والالتهاب: فوائده تعتمد على حالتك الصحيةهل يخفّض الأفوكادو الالتهاب؟ تجد التجارب العشوائية تغيّرات في المؤشرات الحيوية لدى المصابين بخلل استقلابي، لكن لا دليل حتى الآن لدى البالغين الأصحاء.أفوكادومضاد للالتهابtnf-alphaالإجهاد التأكسدياقرأ المقال ←
18 مارس 2026الالتهابهل يمكن لتحفيز العصب المبهم في الأذن أن يخفض الالتهاب؟خفض تحفيز العصب المبهم الأذني مستويات CRP وTNF-α وIL-6 في تجارب عشوائية مضبوطة مجمعة. إليك ما تقوله الأدلة عن الالتهاب ومتلازمة القولون العصبي والسلامة.التحفيز الأذنيالعصب المبهمcrptnf-alphaاقرأ المقال ←
13 مارس 2026صحة الفمعلاج أمراض اللثة يخفض CRP—ثم قد يعود الالتهاب للارتفاعيمكن لعلاج أمراض دواعم السن خفض CRP والسيتوكينات الالتهابية، لكن تأثيره يبلغ ذروته خلال أشهر، ويختلف حسب البروتوكول، وقد يتلاشى دون صيانة.أمراض اللثةعلاج دواعم الأسنانالالتهاب الجهازيtnf-alphaاقرأ المقال ←
13 مارس 2026النشاط البدنيالتمارين والالتهاب وسرطان الثدي: ما الذي تُظهره البياناتهل يمكن للتمارين خفض الالتهاب المرتبط بخطر سرطان الثدي ونكسه؟ تدعم الأدلة تغيرات TNF-α وIL-6، مع قيود مهمة.تمرينعلامات الالتهابtnf-alphail-6اقرأ المقال ←
11 مارس 2026الالتهاب والشيخوخةالتمارين والبروتين والالتهاب المرتبط بالشيخوخة: ما الذي تُظهره الأدلة؟قد تقلل التمارين مع البروتين المؤشرات الحيوية الالتهابية لدى كبار السن. وتشير الأدلة الأقوى إلى تغيرات في العضلات والخلايا التائية، لا الأمعاء.tnf-alphacrpمكملات البروتينتدريب المقاومةاقرأ المقال ←
11 مارس 2026النشاط البدنيالتمارين لمواجهة الالتهاب المرتبط بالشيخوخة: أي نمط تدريبي يناسب أي مؤشر؟تمارين هوائية أم مقاومة أم مزيجة؟ تُظهر التحليلات التلوية لدى كبار السن تأثيرات مختلفة في CRP وTNF-α وIL-6.inflammagingcrptnf-alphail-6اقرأ المقال ←