23 مارس 2026التغذيةالأفوكادو والالتهاب: فوائده تعتمد على حالتك الصحيةهل يخفّض الأفوكادو الالتهاب؟ تجد التجارب العشوائية تغيّرات في المؤشرات الحيوية لدى المصابين بخلل استقلابي، لكن لا دليل حتى الآن لدى البالغين الأصحاء.أفوكادومضاد للالتهابtnf-alphaالإجهاد التأكسدياقرأ المقال ←
6 مارس 2026التغذيةوجدت تجربتان غذائيتان متعاكستان الإشارة الميكروبية المعوية نفسهازادت تجربة للأفوكادو عام 2025 وتجربة صغيرة للأطعمة فائقة المعالجة كلتاهما Faecalibacterium لدى المصابين بالسمنة. لماذا قد يهم ذلك، ولماذا قد لا يفيد الصحة بعد.ميكروبيوم الأمعاءfaecalibacteriumأفوكادوأطعمة فائقة المعالجةاقرأ المقال ←