14 مارس 2026التغذيةالنظام المتوسطي مقابل قليل الدسم: أدلة الأمراض القلبية الوعائية أكثر تعقيدًاتحسن الأنظمة المتوسطية عدة مؤشرات لخطر القلب أكثر من الأنظمة قليلة الدسم، لكن تجربة استمرت 7 سنوات وجدت فوائد متشابهة للأحداث مع التزام قوي.النظام الغذائي المتوسطيصحة القلب والأوعية الدمويةالكوليسترولزيت الزيتون البكر الممتازاقرأ المقال ←
13 مارس 2026التغذيةدرجات النظام الغذائي المستندة إلى الدم تتنبأ أيضًا بانخفاض الوفياتاستبيانات الغذاء معيبة. ومع ذلك، ارتبطت درجات النظام الغذائي المستندة إلى الدم بالوفيات، مما يدعم نمط الأكل المتوسطي دون إثبات السببية.مؤشرات الالتهابالنظام الغذائي المتوسطيمؤشر الالتهاب الغذائيجودة النظام الغذائياقرأ المقال ←
13 مارس 2026صحة الفمعلاج أمراض اللثة يخفض CRP—ثم قد يعود الالتهاب للارتفاعيمكن لعلاج أمراض دواعم السن خفض CRP والسيتوكينات الالتهابية، لكن تأثيره يبلغ ذروته خلال أشهر، ويختلف حسب البروتوكول، وقد يتلاشى دون صيانة.أمراض اللثةعلاج دواعم الأسنانالالتهاب الجهازيtnf-alphaاقرأ المقال ←
13 مارس 2026النشاط البدنيالتمارين والالتهاب وسرطان الثدي: ما الذي تُظهره البياناتهل يمكن للتمارين خفض الالتهاب المرتبط بخطر سرطان الثدي ونكسه؟ تدعم الأدلة تغيرات TNF-α وIL-6، مع قيود مهمة.تمرينعلامات الالتهابtnf-alphail-6اقرأ المقال ←