21 مارس 2026الصحة النفسية

الخطر المعرفي الحركي: ما قد يشير إليه النوم وهدف الحياة

يربط الخطر المعرفي الحركي بين بطء المشي وشكاوى الذاكرة. وتربطه الأبحاث بهدف الحياة، والهشاشة الاجتماعية، والنوم، والتوتر، ومرض الأوعية الدموية الدماغي.

خطر الإدراك الحركيالتدهور المعرفيالإجهاد المُدرَكسرعة المشي

اقرأ المقال ←

21 مارس 2026الشيخوخة المعرفية

المشي البطيء وشكاوى الذاكرة: مؤشر على خطر الخرف

يجمع الخطر المعرفي الحركي بين بطء المشي وشكاوى الذاكرة. تعرّف إلى ما قد يتنبأ به للخرف والوفيات، وما لا تستطيع الأدلة إثباته.

خطر الإدراك الحركيسرعة المشيةخطر الخرفالتراجع المعرفي

اقرأ المقال ←

21 مارس 2026الصحة النفسية

هل يمكن لتدريب الدماغ تحسين المشي لدى كبار السن؟

قد يحسّن تدريب الدماغ المشي أثناء أداء مهمتين لدى كبار السن الأصحاء. وتفيد برامج التمارين والتدريب المعرفي في الضعف المعرفي البسيط، لكن الجرعة والسلامة مهمتان.

التدريب المعرفيالمشي ثنائي المهامprefrontal cortexالوظيفة التنفيذية

اقرأ المقال ←

14 مارس 2026مؤشرات الشيخوخة

هل يمكن لمتتبع المعصم قياس المشي؟ ElderNet يقترب من ذلك

يقدّر ElderNet سرعة المشي من مقاييس تسارع المعصم بخطأ قدره 0.088 م/ث. ما الذي تعنيه دراسة الذكاء الاصطناعي لمخاطر السقوط والشيخوخة والساعات الذكية.

سرعة المشيةساعة ذكيةالتدهور المعرفيخطر السقوط

اقرأ المقال ←

9 مارس 2026النشاط البدني

التمارين المتقطعة عالية الشدة بعد الخمسين: فعّالة، لكنها ليست أفضل من التمارين المعتدلة

هل تتفوق التمارين المتقطعة عالية الشدة بعد الخمسين على التمارين المعتدلة؟ تجد المراجعات لياقة ووظيفة أفضل من الخمول، لكن دون أفضلية ذات معنى على MICT.

hiitكبار السناللياقة الوظيفيةخطر السقوط

اقرأ المقال ←

8 مارس 2026النشاط البدني

التدريب على المهام المزدوجة يحسّن المشي لدى كبار السن

حسّن التدريب المتزامن المعرفي-الحركي سرعة المشي والتنقل لدى كبار السن. تعرّف إلى البروتوكول المختبَر وحدوده وتحذيرات السلامة.

التدريب المزدوجسرعة المشيتدريب التوازنالقدرة الحركية الوظيفية

اقرأ المقال ←

السابق →الصفحة 2 من 2