يؤخر HIIT تعافي HRV أكثر من التمرين المعتدل. وتشير تجربة صغيرة إلى أن وقت التدريب قد يؤثر في تعافي معدل ضربات القلب، لكن ليس بعد لدى مستخدمي HIIT الأصحاء.
مسحوق الطماطم مقابل الليكوبين للإجهاد التأكسدي الناتج عن التمرين
تفوق مسحوق الطماطم الكامل على كبسولات الليكوبين بجرعة 30 ملغ في مؤشرات الإجهاد التأكسدي الناتج عن التمرين ضمن تجربة صغيرة للرياضيين. ما الذي تعنيه النتيجة وما الذي لا تعنيه.