يؤخر HIIT تعافي HRV أكثر من التمرين المعتدل. وتشير تجربة صغيرة إلى أن وقت التدريب قد يؤثر في تعافي معدل ضربات القلب، لكن ليس بعد لدى مستخدمي HIIT الأصحاء.
زيت السمك وHRV: لماذا لا تعني النبضة الأبطأ نغمة مبهمية أفضل
هل يحسّن زيت السمك HRV؟ لم تجد أربع تجارب عشوائية محكومة صغيرة أثرًا ثابتًا مقارنةً بالدواء الوهمي، رغم أن زيت السمك الغني بـDHA قد يبطئ معدل القلب في الراحة لدى البالغين.
هل يمكن للضوء القريب من الأشعة تحت الحمراء تحفيز العصب المُبهَم؟
اختبرت تجربة صغيرة عام 2026 ضوءًا بطول موجي 850 نانومتر قرب العصب المُبهَم بعد التمرين. تغيّرت إشارة واحدة لتباين معدل ضربات القلب، لكن الدليل بعيد عن أن يكون قابلًا للتطبيق.