2026年6月15日长寿营养蛋白质能支持肺部健康吗？试验实际显示了什么乳清蛋白和康复营养对肺部相关指标及肌肉保留显示出早期信号——但两者均未证明可减少呼吸系统事件。乳清蛋白肺康复肺量测定fev1阅读文章 →
2026年6月14日长寿营养昆虫蛋白能像乳清蛋白一样增肌吗？证据如何蟋蟀和黄粉虫蛋白能否在增肌方面媲美乳清蛋白？小型人体试验支持其促进急性肌肉蛋白合成，而非长期肌肥大。昆虫蛋白肌肉蛋白合成乳清蛋白小黄粉虫阅读文章 →
2026年3月19日营养一项小型试验中，植物蛋白混合物媲美乳清蛋白豌豆-大米-油菜籽蛋白混合物在举重后急性肌肉蛋白质合成方面媲美乳清蛋白——但这一结论仅来自一项样本量小、且参与者大多为男性的试验。植物蛋白乳清蛋白leucine肌肉蛋白合成阅读文章 →
2026年3月18日营养BCAA会导致胰岛素抵抗吗？证据表明不会高蛋白饮食和BCAA常被归咎于胰岛素抵抗。人体试验和遗传学研究提示，通常是代谢受损导致BCAA升高，而非相反。BCAAs蛋白质摄入胰岛素抵抗mTOR信号通路阅读文章 →
2026年3月9日营养强化乳清改善了MCI评分——但原因尚不明确一项为期12个月的MCI试验发现，强化乳清可改善认知评分，但未知的安慰剂成分和捆绑配方限制了该试验证明的内容。乳清蛋白MFGM牛磺酸B族维生素阅读文章 →