#lesser mealworm

昆虫蛋白能像乳清蛋白一样增肌吗？证据如何

蟋蟀和黄粉虫蛋白能否在增肌方面媲美乳清蛋白？小型人体试验支持其促进急性肌肉蛋白合成，而非长期肌肥大。