2026年4月6日营养

肝硬化中的支链氨基酸：虚弱改善，肌肉受限

支链氨基酸能治疗肝硬化相关肌少症吗？一项荟萃分析发现，虚弱程度和生活质量有所改善，但尚无确证显示其对肌肉量有益。

肌肉减少症bcaas肝硬化肌肉量

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2026年3月20日睡眠

TBI 后，CBT 迄今拥有最佳睡眠证据

一项 2026 年网络荟萃分析发现，CBT 可改善 TBI 后的三项睡眠指标，而药物相较于对照组未显示优势。

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2026年3月18日营养

BCAA会导致胰岛素抵抗吗？证据表明不会

高蛋白饮食和BCAA常被归咎于胰岛素抵抗。人体试验和遗传学研究提示，通常是代谢受损导致BCAA升高，而非相反。

BCAAs蛋白质摄入胰岛素抵抗mTOR信号通路

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2026年3月10日营养

多成分口服营养补充剂背后的步速信号

一项为期12周的试验改善了营养不良老年人的步行速度，但未改善瘦体重。乳清蛋白、BCAA、维生素D和熊果酸能主张什么、不能主张什么。

ursolic acid蛋白质补充bcaas瘦体重

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