2026年6月21日运动生理学可穿戴设备增加活动量，但不能预防疾病可穿戴设备能改善你的健康吗？证据显示，步数和步行略有增加，而设备数据或许能提高风险估计的准确性，而非证明风险。可穿戴设备活动追踪器身体活动步数阅读文章 →
2026年3月26日体力活动远程 COPD 运动：为何指导可能最关键远程 COPD 康复可改善体能和生活质量，但一项 2025 年分析发现，设备与指导、反馈和目标结合时效果最佳。慢阻肺肺康复远程运动日常活动阅读文章 →
2026年3月24日体力活动为什么 85% 的肌少症运动试验参与者能坚持下来肌少症运动项目在试验中报告了 85% 的依从性。了解为何短期项目表现领先、支持如何改变留存率，以及现实世界照护可能忽略什么。肌少症运动依从性老年人力量训练阅读文章 →
2026年3月23日体力活动心脏康复中可穿戴设备有效——前提是你持续佩戴可穿戴设备可提高心脏康复期间的步数，但依从性、指导以及项目结束后的效果衰减，决定追踪器能否真正长期改变行为。vo2 max心脏康复可穿戴设备步数阅读文章 →
2026年2月28日体力活动远程零食式运动：依从性更高，但防跌倒效果尚未证实远程零食式运动能让老年人更持续地运动，但现有试验尚未证明它能预防跌倒。以下是目前证据真正支持的结论。防跌倒平衡训练远程监督力量训练阅读文章 →