18 июн. 2026 г.

Тренировка реактивного равновесия: лучшее упражнение для восстановления после поскальзывания?

Тренировка реактивного равновесия улучшает восстановление после поскальзываний и спотыканий в лабораторных условиях у пожилых людей. Что известно о падениях, силе и безопасности.

реактивный балансperturbation trainingпрофилактика падений

Читать статью →

17 июн. 2026 г.

Может ли одна умеренная поездка на велосипеде изменить использование митохондриями топлива?

Может ли умеренная велотренировка изменить использование топлива митохондриями? Исследования на людях показывают острые изменения в мышцах, но прямые данные о дыхании ограничены.

велоспортskeletal musclemitochondrial respiration

Читать статью →

15 июн. 2026 г.

Физическая активность, усилие при ходьбе и нарушение мобильности при старении

Анализ LIFE связывает структурированную активность и усилие при ходьбе на 400 м с риском нарушения мобильности, а биомаркеры старения пока не доказаны как маркеры антистарения.

исследование LIFEнарушения мобильностипожилые люди

Читать статью →

15 июн. 2026 г.

Лучшие упражнения для контроля глюкозы после 50: что работает

Силовые тренировки имеют наиболее убедительную прямую доказательную базу для контроля глюкозы после 50 лет при диабете 2 типа. Аэробные упражнения могут помогать раньше.

силовые тренировкидиабет 2 типапожилые люди

Читать статью →

15 июн. 2026 г.

Обновление EULAR 2025: двигательная помощь пациентам с артритом

Обновление EULAR 2025 по активности при артрите включает мониторинг, меньше сидения и индивидуальную поддержку поведения в обычную помощь — без заявлений о «волшебстве» приложений.

физическая активностьназначение упражненийinflammatory arthritis

Читать статью →

15 июн. 2026 г.

Силовые тренировки в сезоне у юных футболисток

Могут ли силовые тренировки в сезоне ухудшить восстановление? Небольшое рандомизированное исследование элитных футболисток до 15 лет выявило прирост силы без повышения биомаркеров в покое.

силовые тренировки в сезонесиловая тренировкаженщины-футболистки

Читать статью →

15 июн. 2026 г.

Сочетанные тренировки для молодёжи: что подтверждают данные

Сочетание силовых тренировок и тренировок на выносливость может улучшать аэробную работоспособность и мощность у молодёжи. Что показывают данные о порядке, частоте и длительности.

совмещённые тренировкимолодые атлетыvo2 max

Читать статью →

15 июн. 2026 г.

Лёгочная реабилитация при ХОБЛ: возможности сочетанных тренировок

Сочетание тренировок на выносливость и силовых тренировок может улучшать способность ходить и качество жизни пожилых людей с ХОБЛ. Вот данные и их ограничения.

пульмонологическая реабилитацияcopdкомбинированные тренировки

Читать статью →

14 июн. 2026 г.

Сила хвата, физическая форма и риск смерти при MASLD

Может ли тест силы хвата выявить риск смерти при жировой болезни печени? Данные крупной когорты связывают низкую силу и физическую форму с худшими долгосрочными исходами.

сила хватакистевая динамометрияфункциональный резерв

Читать статью →

14 июн. 2026 г.

Действительно ли массажные пистолеты ускоряют восстановление мышц?

Ускоряют ли массажные пистолеты восстановление мышц? Обзор 2026 года выявил ограниченные улучшения прыжка и креатинкиназы, но без явной пользы для боли или силы.

массажные пистолетыперкуссионная терапияповреждение мышц, вызванное нагрузкой

Читать статью →

14 июн. 2026 г.

Физическая активность и питание при гемодиализе: что работает?

При поддерживающем гемодиализе упражнения под наблюдением улучшают функциональное состояние. Питание может повысить подвижность, но малые исследования не дают уверенности.

hemodialysisтренировки под наблюдениемнутритивное вмешательство

Читать статью →

← НазадСтраница 2 из 2