Упражнения с двойной задачей могут сильнее улучшать работу стареющего мозга
Спортивное ориентирование, реактивная езда на велосипеде и другие упражнения с двойной задачей могут улучшать исполнительные функции сильнее, чем только тренировки. Что показали испытания.
Тренировка с двойной задачей при болезни Паркинсона: какие параметры походки она меняет
Тренировка с двойной задачей может улучшать скорость, ритм и стабильность ходьбы при болезни Паркинсона, но асимметрия и постуральный контроль остаются устойчивыми.
Тренировки с двойной задачей для пожилых: что показывают исследования
Может ли ходьба с одновременной умственной нагрузкой улучшить когнитивные функции и походку у пожилых? Данные в пользу таких тренировок есть, но влияние снижения слуха и формата проведения остаётся неясным.
Тренировка с двойной задачей улучшает ходьбу у пожилых людей
Одновременная когнитивно-двигательная тренировка улучшила скорость ходьбы и подвижность у пожилых людей. Узнайте протокол, ограничения и меры безопасности.
Комбинированные тренировки эффективнее одного кардио для здорового старения
Кардио полезно, но комбинированные тренировки больше улучшают силу, равновесие и подвижность у пожилых людей. Вот что на самом деле показывают испытания и обзоры.