Снижает ли кофеин перед тренировкой ВСР после нагрузки?
Кофеин перед тренировкой не всегда снижает ВСР после нагрузки в объединённых исследованиях, но силовые тренировки и индивидуальные реакции усложняют ответ.
Таурин и энергетики: действительно ли они улучшают концентрацию?
Улучшают ли энергетики с таурином концентрацию? Данные указывают, что главный эффект даёт кофеин, а дополнительная польза таурина для когнитивных функций не доказана.