25 мар. 2026 г.СонНарушения сна, тау-белок и риск болезни Альцгеймера: что известноПлохой сон связан с тау-белком и биомаркерами болезни Альцгеймера, а РКИ показало, что сон снижает уровень тау-белка в СМЖ. Но профилактический эффект не доказан.tau-протеинболезнь Альцгеймерадепривация снакогнитивное снижениеЧитать статью →
9 мар. 2026 г.Психическое здоровьеL-теанин и кофеин для концентрации: что показывают данныеL-теанин в сочетании с кофеином может улучшать внимание и время реакции, особенно при недосыпе. Что подтверждают испытания на людях — и что нет.l-теанинкофеиндепривация снавниманиеЧитать статью →