Могут ли кишечные КЖК снижать артериальное давление?
Пребиотическая клетчатка может снижать артериальное давление у людей с гипертонией через кишечные КЖК, но данные клинических исследований пока ограничены.
Бутират и трансплантируемые сердца: многообещающее клеточное исследование
Бутират улучшил митохондриальные показатели в ишемизированных клетках сердца человека, но это исследование сохранения трансплантата пока не подтверждает пользу добавок.
Цельные злаки повышают бутират, но низкоуглеводная диета облегчила симптомы ЖКТ
12-месячное РКИ показало: цельные злаки повышали бутират по сравнению с рафинированными углеводами, но низкоуглеводная диета облегчала рефлюкс и снижала КЦЖК в кале.
Инулин при боли в коленном суставе при ОА: интересное, но раннее исследование
Небольшое рандомизированное исследование показало, что 20 г инулина в день умеренно уменьшали боль при остеоартрите колена. Теория связи кишечника и суставов интригует, но не доказана.
Два противоположных исследования диет выявили один и тот же сигнал кишечного микробиома
Исследование авокадо 2025 года и небольшое исследование ультраобработанной пищи оба повышали Faecalibacterium при ожирении. Почему это важно и почему это пока может не помочь здоровью.
Физическая активность, средиземноморская диета и микробиом кишечника
Физическая активность может изменять микробиом кишечника при метаболических заболеваниях. Средиземноморская диета может закреплять эти сдвиги, но возраст и метаболический синдром усложняют картину.