Selênio para o açúcar no sangue: o que 20 ECRs realmente encontraram
O selênio melhora o açúcar no sangue? Uma revisão de 20 ensaios encontrou menor insulina em jejum, mas nenhuma redução confiável de glicose ou HbA1c — e a dose pode mudar o resultado.
Dietas cetogênicas reduzem o IGF-1 sem jejum: o que isso significa
A dieta cetogênica pode reduzir o IGF-1 sem jejum? Uma metanálise encontrou queda de 25 ng/mL, mas alegações sobre câncer e longevidade superam os dados em humanos.