¿Qué puntuaciones de dietas saludables para el cerebro se asocian mejor con el riesgo de demencia?
Un análisis cuidadoso de las puntuaciones MIND, mediterránea, DASH, HEI y basadas en plantas muestra qué patrones se asociaron mejor con la cognición y la mortalidad por Alzheimer.
¿Puede una dieta mediterránea prevenir la depresión? La evidencia
Una revisión de 700.000 personas vincula la dieta mediterránea con menos síntomas depresivos, pero los ensayos de prevención fueron nulos. Lo que la dieta puede y no puede hacer.
Los ultraprocesados podrían aumentar el riesgo cerebral más allá de la calidad de la dieta
Una gran cohorte estadounidense vinculó los ultraprocesados con mayor riesgo de deterioro cognitivo y accidente cerebrovascular, incluso al considerar dietas mediterránea, DASH y MIND.