29 مارس 2026صحة القلب والأوعية الدموية

هل يمكن لأربع رسائل نصية صحية خفض ضغط الدم؟ تجربة PUSHME تقول لا

اختبرت تجربة PUSHME أربع رسائل نصية صحية أسبوعية لدى 401 شخصًا مصابًا بارتفاع ضغط الدم. لم يتحسن ضغط الدم إجمالًا—إليك ما الذي تحسن.

ضغط الدمارتفاع ضغط الدمالتدخل السلوكيالرسائل عبر SMS

اقرأ المقال ←

26 مارس 2026النشاط البدني

هل يمكن للإرشاد عبر الإنترنت تقليل إرهاق التصلب المتعدد؟ تجربة BIAMS

وجدت تجربة شملت 318 شخصًا أن إرشاد النشاط البدني عبر الإنترنت قلل إرهاق التصلب المتعدد، لكن غياب أحجام التأثير وعدم التكرار يحدان من الاستنتاج.

التصلب المتعددالتدخل بالتمارينإدارة الإجهادالتدريب عبر الإنترنت

اقرأ المقال ←

23 مارس 2026النشاط البدني

العلاج المعرفي السلوكي أو اليقظة الذهنية مع Fitbit: مشكلة الخطوات الثلاث

وجدت تجربة على مرضى قلب وأوعية دموية مصابين بالاكتئاب أن العلاج المعرفي السلوكي أو اليقظة الذهنية الموجهان ذاتيًا مع Fitbit أضافا نحو 3 خطوات يوميًا، ثم اختفى الأثر بعد ثمانية أسابيع.

العلاج المعرفي السلوكيالعلاج المعرفي القائم على اليقظة الذهنيةأمراض القلب والأوعية الدمويةالاكتئاب

اقرأ المقال ←

13 مارس 2026النشاط البدني

أجهزة التتبع القابلة للارتداء لا تحافظ على النشاط بمفردها

يمكن لأجهزة تتبع النشاط القابلة للارتداء قياس الحركة، لكن تجربتين عشوائيتين وجدتا أنها لم تحافظ على النشاط أو تقلل الجلوس دون دعم أقوى.

أجهزة تتبع النشاطالسلوك الخاملالأجهزة القابلة للارتداءالتجارب السريرية

اقرأ المقال ←