2026年3月29日营养孕妇肠道微生物组：饮食能做什么，又不能做什么孕期母体饮食可改变肠道微生物，但表明以微生物组为重点的饮食可预防妊娠期糖尿病的证据仍很有限。肠道微生物组妊娠膳食纤维短链脂肪酸阅读文章 →
2026年3月23日营养全谷物提高丁酸盐，但低碳饮食缓解胃肠道症状一项为期12个月的随机对照试验发现，与精制碳水化合物相比，全谷物可提高丁酸盐；但低碳饮食改善了反流症状，同时降低了粪便短链脂肪酸。碳水化合物质量短链脂肪酸butyrate肠道微生物组阅读文章 →
2026年3月22日营养Tetradesmus obliquus 提取物：首项人体试验，并非证据Tetradesmus obliquus 的首项试点随机对照试验发现胃肠道症状评分较低，但微生物组结果和丁酸盐数据仍留下重大疑问。肠道菌群微藻提取物butyrate短链脂肪酸阅读文章 →
2026年3月15日营养菊粉用于膝骨关节炎疼痛：一项有趣但尚处早期的试验一项小型随机试验发现，20 g/天的菊粉可适度减轻膝骨关节炎疼痛。肠道-关节理论颇具吸引力，但尚未得到证实。菊粉益生元纤维骨关节炎肠道微生物组阅读文章 →
2026年3月6日营养两项相反的饮食试验发现了相同的肠道微生物信号一项 2025 年牛油果试验和一项小型超加工食品试验都使肥胖人群中的 Faecalibacterium 增加。这为何重要，以及为什么它可能仍未带来健康获益。肠道微生物组Faecalibacterium牛油果超加工食品阅读文章 →
2026年3月6日肠道菌群运动、地中海饮食与肠道微生物组运动可以改变代谢性疾病患者的肠道微生物组。地中海饮食可能有助于让这些变化持续存在，但年龄和代谢综合征会使情况变得更复杂。肠道微生物组运动地中海饮食丁酸盐阅读文章 →