7 мар. 2026 г.Физическая активностьАэробные упражнения и исполнительные функции: важна дозаМетаанализ 2024 года показал: после 45 лет аэробные упражнения улучшают некоторые исполнительные функции, но оптимальная доза зависит от цели, а планирование не улучшается.аэробные упражненияисполнительная функциярабочая памятькогнитивная гибкостьЧитать статью →