Quatro mensagens de saúde reduzem a pressão arterial? O PUSHME diz que não
O ensaio PUSHME testou quatro mensagens semanais de saúde em 401 pessoas com hipertensão. A pressão arterial não melhorou no geral — veja o que melhorou.
TCC ou mindfulness com Fitbit: o problema dos 3 passos
Um ensaio com pacientes cardiovasculares deprimidos constatou que TCC autoguiada ou mindfulness com Fitbit acrescentou cerca de 3 passos diários — e o efeito sumiu após oito semanas.
Rastreadores Vestíveis Não Sustentam a Atividade por Si Só
Rastreadores vestíveis de atividade podem medir o movimento, mas dois ensaios randomizados concluíram que não sustentaram a atividade nem reduziram o tempo sentado sem apoio mais forte.