Yoga de la risa, cortisol y menopausia: lo que muestra un ensayo
Un ensayo con 64 personas vinculó el yoga de la risa y la educación para el autocuidado con menor cortisol salival y síntomas menopáusicos. Se desconoce qué impulsó el cambio.
Isoflavonas de soja para la menopausia: beneficios pequeños, grandes límites
Las isoflavonas de soja mejoran modestamente algunos síntomas menopáusicos, pero no alivian los sofocos en un metaanálisis de 2025. Esto respalda la evidencia.