2026年3月22日体力活动一次运动提高了脑血流量——但这并不能证明什么一项小型交叉研究发现，60分钟运动可提高关键脑区的血流量。胰岛素、乳酸、BDNF，以及研究局限性同样重要。有氧运动脑血流认知功能海马体阅读文章 →
2026年3月18日心理健康冥想、BDNF 与海马体：一项试验发现了什么一项为期九个月的冥想试验发现，较低的皮质醇、较高的血清 BDNF 与齿状回生长相关。结果引人关注，但尚未得到重复验证。BDNF冥想cortisol海马体阅读文章 →
2026年3月18日心理健康HIIT 与青少年大脑：脑信号出现，但认知获益尚不明确学校 HIIT 能提升青少年认知吗？试验发现，短期项目后执行功能未见改善，但脑化学和混合训练显示出一些信号。HIIT执行功能海马体NAA阅读文章 →