2026年7月13日睡眠睡眠呼吸暂停、失眠与痴呆风险：我们已知的情况失眠和睡眠呼吸暂停会增加痴呆风险吗？一项2025年荟萃分析显示，两者均与后续认知衰退相关，但治疗尚未被证实可预防痴呆。失眠obstructive sleep apneaOSA痴呆阅读文章 →
2026年4月6日睡眠用于睡眠的蓝光阻隔眼镜：试验实际显示了什么蓝光阻隔眼镜能改善睡眠吗？Cochrane发现证据确定性极低，而一项健康成人试验发现，晚间佩戴镜片没有客观获益。蓝光眼镜褪黑素昼夜节律失眠阅读文章 →
2026年3月27日更年期食欲素、潮热与更年期失眠：早期证据下丘脑的一条通路能否将潮热与失眠联系起来？一项小型苏沃雷生试验发现了什么——以及为何非唑奈坦仍拥有更强的证据。orexin雌激素撤退潮热fezolinetant阅读文章 →
2026年3月20日睡眠针灸治疗失眠：PSG睡眠数据真正揭示了什么一项仅纳入PSG数据的荟萃分析发现，针灸改善了原发性失眠的睡眠连续性，但偏倚、剂量及与CBT-I比较方面的缺口仍然存在。针灸失眠polysomnography睡眠质量阅读文章 →
2026年3月20日睡眠TBI 后，CBT 迄今拥有最佳睡眠证据一项 2026 年网络荟萃分析发现，CBT 可改善 TBI 后的三项睡眠指标，而药物相较于对照组未显示优势。cbt-i失眠创伤性脑损伤睡眠质量阅读文章 →