Perilla-roxa para a memória: o que mostra o primeiro ECR
O extrato de perilla-roxa pode melhorar a memória? O primeiro ensaio controlado por placebo observou um sinal positivo, mas faltam tamanhos de efeito e replicação.
Sinais Cerebrais Mais Baixos na fNIRS Predizem Melhor Foco?
Dois ensaios com botânicos reduziram a oxiemoglobina pré-frontal na fNIRS, mas só um melhorou a memória de trabalho. Por que o biomarcador ainda não vende um nootrópico.
L-teanina e cafeína para foco: o que mostram as evidências
L-teanina com cafeína pode melhorar a atenção e o tempo de reação, especialmente com privação de sono. Veja o que estudos em humanos sustentam — e o que não.
Taurina e bebidas energéticas: ela realmente melhora o foco?
Bebidas energéticas com taurina melhoram o foco? As evidências apontam a cafeína como principal fator, enquanto o valor cognitivo extra da taurina segue sem comprovação.