Luz azul no trabalho: por que a temperatura de cor engana
A luz de escritório enriquecida em azul pode melhorar o estado de alerta, mas a temperatura de cor engana. O que a pesquisa sobre mel-EDI diz sobre foco, sono e horário.
L-teanina e cafeína para foco: o que mostram as evidências
L-teanina com cafeína pode melhorar a atenção e o tempo de reação, especialmente com privação de sono. Veja o que estudos em humanos sustentam — e o que não.