31 mar 2026

La proteína personalizada puede cerrar la brecha de leucina después de los 60

Los adultos mayores suelen no alcanzar los objetivos de proteína y leucina en el desayuno y la cena. Un ECA pequeño mejoró la ingesta, pero los beneficios para fuerza y movilidad siguen sin demostrarse.

distribución de proteínaleucinesíntesis de proteína muscular

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31 mar 2026

Cúrcuma para la artrosis de rodilla: qué muestran realmente los ensayos de curcumina

La curcumina puede reducir el dolor por artrosis de rodilla y dos biomarcadores inflamatorios, pero la afirmación de CurQfen se basa en un ensayo débil de seis semanas.

curcuminacúrcumainflamación

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31 mar 2026

BPA y peso infantil: qué significa una probabilidad 56 % mayor

Un BPA urinario alto se vinculó con una probabilidad 56 % mayor de sobrepeso u obesidad infantil. Esto muestra la evidencia, sus límites y cómo reducir la exposición.

bpaobesidadenvases alimentarios

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30 mar 2026

¿Pueden los probióticos aliviar los síntomas de la artrosis de rodilla a través del intestino?

Dos ensayos breves sobre artrosis de rodilla relacionan los probióticos con menos dolor, mejor función y menor zonulina, pero aún no muestran reparación del cartílago.

probióticosmicrobioma intestinalosteoartritis

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30 mar 2026

¿Ayudan los probióticos con la fiebre del heno? Mejor que el placebo, sin comprobar frente a antihistamínicos

Los probióticos multicepa pueden aliviar modestamente la fiebre del heno frente al placebo, pero ningún ensayo ha evaluado si igualan o complementan los antihistamínicos estándar.

probióticosalergias estacionalesrinitis alérgica

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30 mar 2026

Ensayo de postbióticos para la artrosis de rodilla: por qué la idea intestino-articulación no funcionó

Un ensayo de 12 semanas no halló beneficios en dolor, función ni biomarcadores con C. butyricum inactivado por calor para la artrosis de rodilla. Qué muestra la evidencia.

microbioma intestinalpostbióticososteoartritis

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30 mar 2026

BC99 para la rinitis alérgica: por qué la edad puede cambiar la biología

Dos ensayos de 2025 hallaron que BC99 mejoró la rinitis alérgica en niños y adultos, pero midieron vías distintas. ¿Es la edad la variable ausente?

probióticosmicrobioma intestinalrinitis alérgica

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30 mar 2026

GABA y PEA para la VFC: señales interesantes, evidencia limitada

¿Pueden el GABA o la palmitoiletanolamida aumentar la variabilidad de la frecuencia cardíaca? Dos ensayos pequeños sugieren un efecto, pero el ejercicio y la incertidumbre complican la interpretación.

gabapeavariabilidad de la frecuencia cardíaca

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30 mar 2026

¿Los masticables de LGG pueden llegar a la nariz y aliviar las alergias?

Un ensayo de masticables de LGG evaluó si los probióticos pueden colonizar el tejido nasal y alterar la biología de la alergia. La vía es intrigante; la evidencia sobre síntomas sigue siendo escasa.

probióticosrinitis alérgicalgg

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30 mar 2026

¿Pueden los probióticos inactivados por calor aumentar la IgA salival?

Un ensayo pequeño halló que los probióticos inactivados por calor podrían aumentar la IgA salival, pero cepas distintas y control industrial limitan la afirmación.

probióticosparaprobióticoiga

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30 mar 2026

¿Puede L. reuteri ayudar con la periodontitis? La evidencia sobre el estrés del RE

¿Pueden las pastillas de L. reuteri complementar el raspado y alisado radicular? Revisa resultados clínicos, marcadores de estrés del RE, dosis y límites.

lactobacillus reuteriperiodontitisprobióticos

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30 mar 2026

¿Kéfir para la enfermedad de las encías? Un ensayo con 36 pacientes es demasiado pronto

Un pequeño ensayo aleatorizado halló que el kéfir modificó patógenos periodontales tras una limpieza profunda. Por qué 36 pacientes no justifican usar kéfir para la enfermedad de las encías.

kefirperiodontitisprobióticos orales

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