Riesgo cardíaco en la menopausia: por qué importa tu tendencia LE8
Un estudio SWAN relaciona las tendencias de Life's Essential 8 durante la menopausia con el envejecimiento vascular, eventos cardíacos y mortalidad. Conoce qué métricas merecen atención.
El mejor ejercicio para la rigidez arterial después de la menopausia
El entrenamiento aeróbico y de fuerza combinados cuentan con la mejor evidencia para reducir la rigidez arterial tras la menopausia, pero importan el momento, la medición y la genética.
El ejercicio puede reducir la rigidez arterial, con una gran salvedad
El ejercicio aeróbico puede reducir la rigidez arterial en adultos mayores, pero un ensayo de Circulation halló que la obesidad también puede requerir restricción calórica moderada.
El ejercicio aeróbico supera al HIIT para la rigidez arterial infantil
Un metaanálisis en red sitúa al ejercicio aeróbico por encima del HIIT para reducir la rigidez arterial en niños, aunque persisten dudas a largo plazo.