Luz azul en el trabajo: por qué la temperatura de color engaña
La luz de oficina enriquecida en azul puede mejorar la alerta, pero la temperatura de color engaña. Qué dice la investigación sobre mel-EDI, concentración, sueño y horarios.
La luz artificial nocturna y el riesgo metabólico: lo que sabemos
La luz artificial nocturna en el dormitorio y exterior se asocia con obesidad, riesgo metabólico y depresión. Esto muestran los estudios, y lo que no pueden demostrar.
Luz azul, conos S y los verdaderos límites de las gafas para dormir
¿Las gafas para luz azul pasan por alto parte de la señal circadiana? Los estudios en humanos sitúan primero a la melanopsina, pero la cuestión de los conos S y el beneficio real siguen sin resolverse.
¿Puede el horario de la luz interior mejorar el metabolismo? Evidencia preliminar
Un pequeño ensayo aleatorizado halló que días luminosos y noches tenues modificaron medidas metabólicas en adultos resistentes a la insulina. Esto significa.